FOOD COMBINING..!

Assalamualaikum kawand's..
Yaiyy... akhirnya saya bisa mengetik-ngetik lagi di blog saya tercintaah ini. Setelah melewati hampir beberapa abad bersemi -haha!- , akhirnya.. saya on lagi dimalam jumat ini.
Well, kali ini saya mau berbagi cerita tentang seminar kuliner sehat yang saya ikuti beberapa hari yang lalu, tepatnya pada hari selasa, tanggal 18 Juni 2013. Nah, di acara seminar kuliner sehat tersebut, saya mendapat buuuaaannyaaaakkkk banget ilmu dan motivasi untuk sehat, <atau/kurus> gagagaahahahaha :D

So, pada acara itu, saya mendapati sebuah ilmu sehat #ceilaaa... yang berjudul FOOD COMBINING. apa apa apa apa apa itu hayuuuuu??

Yap, Food combining merupakan kombinasi makanan yang dilakukan setiap kali waktu makan. Food Combining membisikkan sebuah kalimat yang kemudian saya seperti sedikit menyesaaaallll selama ini. " Be good to your body, and your body will bw good to you". Yah... dan sepertinya, saya sudah sedikit mendzalimi tubuh saya selama ini. Meeeengaaapaaaa?????


Karena, ternyata tubuh kita ini, tidak sehebat tubuh Superman. Dan ternyata, misalkan dalam sekali konsumsi Nasi Campur, or else, akan berisiko menimbulkan penyakit2 mengerikan seperti : Radang, Diabetes, penyempitan pembuluh darah, stroke, kolesterol dan kawan2nyaaa... :'(  Naudzubillaah... mana itu yang sedepp sedepp pulaaakkk..!

Bahkan fakta ilmiah oleh The American Journal Of Clinical Nutrition vol. 79, no.4, April 2004 :
"MIXED MEAL, signifikan tingkatkan LEUKOSIT (sel darah putih) pada tingkat sel, lalu indikasi Radang : -Hipertensi , -Kegemukan, -Aterosklerosis" hmmm......

Jadi intinya, kasihan Ginjal kita yang sudah berusah semaximal mungkin untuk bekerja.. huhu...

Maka, untuk itu, Pak Wied Harry memberikan solusi pintar berupa FOOD COMBINING. Dimana selain mengurangi beban Ginjal kita untuk bekerja terlalu keras, kita juga akan mendapatkan bonus2 asik lainnya seperti, turun BB, look younger, lebih sehat dan tidak gampang sakit tentunya..
Ini dia pak Wied Harry ketika memaparkan seminar kuliner sehat..


-FOOD COMBINING-

*Bangun Tidur :
-1 gelas air putih hangat + 1-2 sdm air jeruk lemon/ jeruk nipis

*Makan Pagi :
-Buah Potong
-Jus buah tanpa gula/sirup/skim
-kombinasi buah potong dan jus buah

*konsumsi buah-buahan saja apabila lapar menghampiri.

*Makan Siang :
-Makanan Hewani + Sayuran, seperti Ayam, kol iris tipis, wertel serut, daun selada.

*Kudapan Sore :
- Sayur-sayuran, Jus sayuran ,dll.
- Snack Karbo Vege : Risolles isi sayuran
- Herba Drink, dll.

*Makan Malam :
- Nasi + Lauk Nabati + Sayuran
cnth : Nasi + pepes tahu +perkedel tempe+sayur bening+wortel, dll

30-60 menit setelah makan malam, konsumsi jus saturan : jus tomat, wortel, dll.

Nah.. nah .. nah... itu diatas sudah dipaparkan FOOD COMBINING nyaaa.... pada mau nyobaaa?? atau masih mau mikir2 dulu bakal gimanaa? monggoo.. mongoo... Toh, saya saja masih agak sulit untuk memulai ini semua. wkwkwkwkw.... Tapi, Insyaallah, demi sehat, demi tidak menzhalimi tubuh ini.. saya bakal usaha dikitttt dikkitttt... hihih.

And Last, itu dia resapan yang saya dapat di seminar kuliner yang bertempat di Aula Gedung Gubernur Aceh. Semoga, para pembaca, juga dapat manfaat dr postingn ini. Sekian. Wassalam ^_^

Happy Healthy. Happy Reading!